Lemra líná

18. března 2015 v 21:41 | Letiš |  Skogen
Čauky! Tak som tu zas so svojími mňaukami do vetra. Nechcejte rozumieť mojím divným umeleckým vyjadrovacím prostriedkom (ak sa to tak dá nazvať), ale ako iste viete každoročne si dávam motivačné predsavzatia medzi ktorými bola mimo iného aj zmena stravovania, ktorú som úspešne pokorila. Teraz prichádza čas na tú najhoršiu časť predsavzatí, ktoré som si dala aby som ich predsa splnila. Bojovník sa nevzdáva a ja idem po tom. O akú veľkú vec teda ide?



Po tom ako som sa po Novom roku postavila na váhu ma skoro porazilo, svietilo tam 70kg. A tejto hranice som dosiahnuť nikdy nechcela, vždy som si povedala, že ak budem mať 70, tak budem tučná a budem chodiť kanálami. Opak je pravdou a kanálami naozaj nechodím. Nejde len o to zmieriť sa s vlastným telom s takým aké je, ale popri tom začať pracovať na zlepšení. Ten pocit, že v obchode mi nebolo nič dobré (hlavne čo sa týka nohavíc) a videla sa v tých extra zväčšujúcich zrkadlách v skúšobných kabínkach som zrazu blik cvak pochopila, že to asi nie je úplne to pravé s čím by som bola spokojná. Hej, som proste vegán veľryba (ak niekto ešte niekedy povie, že vegetariáni sú nezdravo anorekticky štíhli odkážte ho na mňa :D).
Váhu a jedlo som nikdy nejak extra neriešila. Jedla som vždy docela málo ale zato som nikdy neodolala nezdravému večernému papaniu, hlavne pukance, čipsy či oriešky večer k filmu. Behom dňa som zase vyjedala sladké. Proste presný prototyp tak ako to nemá byť. Toho dobrého a zdravého som zjedla minimum a toho nedobrého až priveľa. Ale najhoršie natom je, že váha sa mi prehupla do týchto čísel až po prechode na zdravú stravu. Vyložila som si to tak, že som začala viac variť, viac jesť a hlavne som si varila len to čo mi chutí a tým to všetko začalo. Viac jedla x málo pohybu.
Už minulý rok bolo medzi predsavzatiami schudnúť pár kíl. Hej minulý rok som to fakt nedodržala ale tento rok by som to rada dosiahla a odškrtla si tak ďalší bod na pomyselnom zozname.
Začala som chodiť plávať (zistila som, že vydržím plávať hodinu v kuse bez prestávky :D), tento pondelok som bola prvýkrát na HIIT-e (High-Intensity Interval Training) a bolo to žúžo ajkeď mám svalovicu ešte teraz. Cez víkend plánujem bicykel, plávanie a chcela som behať ale nechcú sa mi z Brna sťahovať hore dolu tenisky..to musím ešte nejako domyslieť.
Ale váha ide pomaly dolu. Nijako sa neobmedzujem. Keď mám chuť na sladké či slané dám si, ale nie často a hlavne nie veľa.
Držte mi palce nech mi to vydrží čo najdlhšie, lebo ja som bola vždy taký "odporca" športu a lemra v jednom, že som nikdy nechápala, čo na tom všetci majú, že sa za niečím ženú, potia sa a nakoniec ich všetko bolí :D Ale som rada, že som začala. Lepšie je začať neskoro než nikdy a chcela by som týmto inšpirovať alebo podporiť ľudí, ktorí to dlho odkladajú presne tak ako ja.
Naozaj nie je nad to si dobre zacvičiť, zažiť ten dobrý pocit, že som urobila niečo pre svoje zdravie, kondíciu a postavu. Nemusíte mať kondičných trénerov, permanentku do posilňovne či si platiť drahé kurzy. Vonku začína jar, stačí obuť tenisky a vyjsť si na prechádzku, kúsok si pobehnúť, poprípade vziať švihadlo (to som zistila, že je fakt super vec, naposledy som na ňom skákala ešte v predhistorickej dobe) alebo v kľude v pohodlí domova cvičiť jednoduché cviky podľa youtube napríklad :)

Držím palce všetkým, ktorí sú na rovnakej vlne a zároveň vyzývam ostatných, čo stále váhajú!
Nikdy nie je neskoro začať niečo so sebou robiť ( a kto ma pozná, neverí že som také niečo niekedy vyslovila :D).

A čo vy? Cvičíte, alebo sa venujete nejakému športu? Poprípade ste spokojní so svojím telom také aké je? :)

Letiš
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.